MyFlow
Практика самопознания
Floating медитация - это вечерняя практика самопознания. Вы будете лежать на надувных матах на поверхности воды, с повязкой на глазах, под звуковую терапию.
Для Вас это момент, когда можно уйти в состояние глубокой гипнагогии (медитации) - на границе сна и бодрствования. Услышать себя. Увидеть свои видения и образы, которые поднимаются из подсознания. Прожить в состоянии транса то, что в бытовой суете остаётся скрытым от Вас.
А звукотерапия голосом, тибетскими чашами и вибрациями духового инструмента диджериду, а также дыхательные упражнения помогут уйти в седативное состояние и полнее прочувствовать основную практику вечера.
Мы ждём Вас на сессии. С собой возьмите открытое сердце и хорошее настроение.
Длительность сессии 3 часа
Медитация в плавающем состоянии
Главная практика вечера. Тело свободно лежит на поверхности воды, удерживаемое плавсредствами. Дыхание замедляется, шум дня в голове утихает. В тишине воды — только ты и твой внутренний мир.
Практика дыхания
Осознанное дыхание успокаивает нервную систему, снимает дневной стресс и погружает во внутреннюю тишину, где вы можете услышать себя.
Звуковая терапия с использованием тибетских поющих чаш.
Частоты звуков чаши успокаивают нервную систему и погружают сознание в гипнагогическое состояние — на границе между бодрствованием и сном.
Звуковое сопровождение с Артёмом Донкой
Глубокие волнообразные звуки диджериду (древнего духового инструмента) и мягкий ритм рамочного барабана (frame drum) создают живое пространство вибраций, которое обволакивает тело, углубляет опыт медитации и помогает войти в седативное состояние психики.
Церемония какао
Теплый церемониальный какао, приготовленный из настоящих какао бобов. Плавный переход между обрядами.
Информация о процедуре и практические рекомендации
21:30-00:30 · Swim Baltic
Mūkupurva iela 1C, Рига
Бесплатная парковка у входа
Возьмите с собой: купальник, полотенце, тапочки для бассейна
Пожалуйста, снимите все украшения с шеи перед началом занятия
Участие 90 EUR - картой онлайн или наличными на месте
Предоплата не нужна